COSMETIK WAJAH: September 2014

8 Penyebab Utama Tubuh Cepat Lelah

Blog Dokter - Penyebab utama tubuh cepat terasa lelah. Saat beraktivitas biasanya tubuh akan sangat mudah lelah walau hanya melakukan beberapa aktivitas saja. Sehingga hal tersebut membuat kita tidak bisa melanjutkan aktivitas dengan baik. Jika ha tersebut terjadi maka anda tentunya juga diharuskan istirahat dan membuat setumpuk pekerjaan menjadi tertunda.

8 Penyebab Utama Tubuh Cepat Merasa Lelah

Ilustrasi Merasa lelah atau capek

Berikut merupakan beberapa penyebab utama tubuh menjadi mudah lelah saat anda tengah beraktivitas di tengah kesibukan anda.

1 Dehidrasi.

Cairan tubuh sangatlah penting untuk selalu dipenuhi. Usahakan untuk tetap terhidrasi dengan meminum banyak air dan juga jus yang bisa membantu anda agar tetap fit dalam bekerja.

2 Kekurangan vitamin B12.

Kekurangan vitamin B12 akan memberikan efek kelelahan. Vitamin B12 diperlukan bagi sel darah merah untuk menjaga fungsi saraf di mana saraf berfungsi mengotrol seluruh aktivitas tubuh. . Kekurangan vitamin ini akan menurunkan suplai oksigen pada tubuh dan membuat Anda cepat merasa lelah.

3 Stres.

Jika anda tengah stres maka hormon stres itulah yang membuat anda kemdian bisa kelelahan. Hormon stres tentunya lebih banyak meningkat di siang hari, dan membuat anda kelelahan di tengan pekerjaan anda.

4 Penyakit jantung.

Jika anda penderita penyakit jantung maka hal tersebut juga memicu kelelahan. Saat jantung bermasalah maka suplai oksigen akan berkurang dan tidak menunjang tubuh untuk beraktivitas dengan baik.

5 Tingkat zat besi.

Jika anda memiliki tingkat zat besi yang rendah hal tersebut juga bisa menyebabkan rasa lelah. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi agar kebutuhan anda terpenuhi.

6 Terlalu banyak olahraga.

Berolahraga sangatlah baik untuk tubuh namun jika anda juga berolahraga secara berlebihan maka akan menyebabkan anda kelelahan dan tidak bisa melanjutkan aktivitas yang lain.

7 Kurang olahraga.

Jika banyak berolahraga bisa membuat kelelahan maka kurang berolahraga pun demikian. Anda akan tidak terlatih menggunakan tubuh secara aktif dan membuatnya mudah lelah saat digunakan.

8 Infeksi saluran kemih.

Jika anda terlalu sering merasa, mungkin saja ia merupakan gejala yang sering tibul ketika Anda mengalami infeksi saluran kemih. Sehingga periksakanlah ke dokter jika hal tersebut terjadi.

Seperti itulah informasi mengenai 8 penyebab utama tubuh cepat merasa lelah. Semoga dengan mengetahui penyebabnya sahabat blog dokter dapat mengantisipasi segala hal yang bisa membuat tubuh cepat lelah.

Jangan Lewatkan Tips Menarik Lainnya :

7 Makanan ini Dapat Menghilangkan Stres

Blog Dokter - 7 Makanan yang Dapat Menghilangkan Stres dengan cepat. Stres merupakan salah satu masalah pada diri anda, hal tersebut sering terjadi saat memiliki beban pikiran yang berat dan juga menghadapi banyak masalah. Selain itu stres juga dipacu oleh hormon yang biasa muncul pada wanita saat menstruasi, hamil dan juga menjelang menopause. Dalam mengatasi stres tentunya refreshing merupakan alternatif utama, namun ada pula beberapa jenis makanan yang bisa di konsumsi agar stres anda berkurang. Beberapa makanan di bawah ini merupakan makanan yang bisa membantu dalam mengurangi stres.

7 Makanan yang dapat mengurangi stres

Ilustrasi Makanan Yang Sehat

Berikut 7 makanan yang dapat mengurangi atau menghilangkan stres dengan cepat.

1. Asparagus.

Asparagus merupakan salah satu sayuran hijau yang mengandung asam folat. Asam folat dipercaya dapat membantu menstabilkan suasana hati Anda. Sehingga ketika Anda stres,sayuran ini bisa membantu melepaskan hormon yang mempengaruhi suasana hati Anda. Serotonin, yang merupakan bahan kimia yang secara langsung mempengaruhi suasana hati dengan cara yang positif akan terproduksi jika anda mengkonsumsi asparagus.

2. Daging sapi.

Daging sapi yang rendah lemak atau biasa disebut jenis tenderloin merupakan salah satu makanan yang dapat membatu menghilangkan stres. Daging sapi mengandung gizi yang tinggi seperti seng, zat besi, dan vitamin B, yang dapat membantu menstabilkan suasana hati Anda.

3. Susu.

Kandungan antioksidan pada susu sangatlah tinggi. Serta vitamin B2 dan B12, serta protein dan kalsium.

4. Keju dan Buah.

Keju merupakan salah satu makanan yang kurang gula namun mengandung nutrisi yang tinggi. Anda dapat mencampur keju dengan buah yang tinggi vitamin C seperti jeruk. Vitamin C memainkan peran dalam memerangi stres karena antioksidan yang melawan radikal bebas yang bisa dilepaskan ketika Anda sedang stres. Radikal bebas telah terbukti menyebabkan kanker.

5. Kacang almond.

Anda juga bisa memilih kacang-kacangan untuk mengurangi stres. Jika anda mencari cemilan sehat dan bermanfaat bisa memilih kacang almond. Sebuah sumber yang baik dari vitamin B2 dan E, serta magnesium dan seng, almond yang tinggi lemak, tapi sebagian besar lemak yang tak jenuh. Kacang almod snagat terbukti ampuh mengurangi stres sebab kandungan dari vitamin C, vitamin E telah terbukti untuk melawan radikal bebas yang berhubungan dengan stres, dan khususnya, mereka radikal bebas yang menyebabkan penyakit jantung.

6. Cakalang.

Ikan cakalang atau ikan tuna sangatlah baik.ia mengandung vitaminB6 dan B12 yang bisa mengurangi stres. Selain itu ikan ini juga rendah lemak. Hindari mancampurkan tuna dengan mayones sehingga mengurangi manfaat untuk kesehatan anda.

7. Sereal Beras.

Sereal beras diperkaya dengan vitamin B dan asam folat sehingga tidak terlalu mengandung banyak gula. Ia akan sangat baik untuk membantu mengurangi stres.

Seperti itulah artikel 7 makanan yang dapat mengurangi atau menghilangkan stres. Semoga dengan makanan diatas stres yang sahabat blog dokter alami dapat teratasi dengan cepat.

Jangan Lewatkan Tips Menarik Lainnya :

8 Penyebab Seseorang Mudah marah

Blog Dokter - Penyebab Utama Seseorang Mudah Marah. Marah merupakan salah satu emosi yang cukup berbahaya. Saat seseorang marah tentu ada penyebabnya, namun di beberapa kasus seseorang biasanya marah tanpa sebab yang jelas. Jika anda menemui kasus tersebut maka akan baik jika anda mengetahui bahwa marah biasanya juga disebabkan oleh beberapa faktor diluar kendali seseorang.

Untuk mengetahui apa saja penyebab seseorang mudah marah karena faktor yang tidak anda sangka, di bawah ini telah dirangkum beberapa hal yang bisa membuat seseorang mudah marah.

8 Penyebab Seseorang Mudah Marah

Ilustrasi wanita yang mudah marah

Berikut 8 penyebab utama seseoarang cepat marah.

1 Hipertiroidisme.

Hipertiroidisme adalah kondisi dimana karena kelenjar tiroid memproduksi hormon tiroid terlalu banyak. Kasus ini biasanya banyak dialami para wanita. Hormon tiroid inilah yang biasanya membuat seseorang mudah gelisah, tidak konsentrasi, mudah marah sehingga biasanya sering beteriak pada orang lain

2 Obat kolesterol.

Bagi anda yang memiliki penyakit kolestrol dan diresepkan oleh dokter Statin yaitu obat kolesterol tinggi menimbulkan efek samping yang menyebabkan seseorang mudah marah.

3 Diabetes.

Diabetes juga merupakan penyakit yang menyebabkan serotonin dalam otak berkurang disebabkan oleh kadar gula yang tidak seimbang dalam darah. Hal ini menyebabkan seseorang mudah panic dan juga marah serta agresif.

4 Depresi.

Jika seseorang depresi maka akan memicu psikologis menjadi labil, oleh karena itu amarah menjadi sering muncul jika seseorang mengalami depresi yang berlebihan. Oleh karena itu emosi tersebut menimbulkan kegelisahan dalam diri penderita.

5 Autisme.

Autisme memicu emosi seseorang tidak terkontrol sehingga sulit berkomunikasi dan bersosialisasi. Autisme memberikan dampak yang buruk bagi emosi dan memberikan dampak bagi penderita autism untuk mudah marah.

6 Alzheimer.

Alzemeir merupakan penyakit yang bisa menimbulkan kepikunan pada seseorang. Dalam hal ini alzemeir juga bisa menimbulkan ledaknya kemarahan saat menhadapi situas yang asing baginya.

7 Obat tidur.

Obat-obat tidur seperti Benzodiazepin menyebabkan lambatnya fungsi otak. Dengan pengurangan beberapa fungsi, obat tidur ini bisa menambah kemarahan seseorang.

8 Sindrom PMS.

Saat datang bulan wanita mengalami PMS dimana hormonnya akan tidak stabil dan juga menimbulkan emosi yang berlebihan. Hal ini juga menyebabkan seseorang mudah marah tanpa sebab.

Seperti itulah 8 penyebab wanita atau laki laki yang cepat marah. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat mengetahui penyebab seseorang mudah marah.

Jangan Lewatkan Tips Menarik Lainnya :

5 Cara Cepat Mengatasi Mata Lelah

Blog Dokter - Cara yang Mudah Mengatasi Mata Lelah. Organ tubuh yang sangat mudah lelah adalah mata. Dalam sehari anda tentunya menggunakan mata lebih lama dalam melakukan aktifitas. Sehingga jika mata lelah maka akan sangat mengganggu aktifitas anda. Jika hal tersebut terjadi, anda bisa langsung mengistirahatkan nya dengan berbagai cara.

Cara Cepat Mengatasi Mata Lelah

Ilustrasi Wanita Mengalami Mata Lelah

Dibawah ini merupakan cara cepat mengatasi mata lelah yang telah kami lansir dari berbagai sumber. Semoga tips di bawah ini bisa membantu anda untuk mengatasi masalah mata anda.

1 Kentang.

Buah kentang bermanfaat mencerahkan kulit sebab ia mengandung catecholase.Selain itu kentang juga bisa anda gunakan untuk mengurangi bengkak atau kantung pada mata. Anda bisa memotong kentang lalu merendamnya dalam air dingin. Gunakan potongan tersebut pada mata selama lima menit atau lebih. Rasa dingin dan enzim yang ada di dalamnya akan membantu Anda mengurangi bengkak dan kantung pada mata.

2 Kantung teh.

Anda juga bisa menggunakan kantung teh yang banyak mengandung tannin. Tanin sangatlah baik untuk mengatasi mata lelah hingga membengkak. Rendamlah dua kantung teh di air hangat, kemudian letakkan pada lemari es untuk mendinginkannya. Anda bisa meletakkan kantung teh pada mata anda selama 5 menit.

3 Alpukat.

Jika mata anda memilliki lingkaran hitam maka hal tersebut di sebabkan oleh mata lelah. Anda bisa mengatasi lingkaran hitam ini dengan meletakkan potongan alpukat yang sudah masak di bawah mata.

4 Sendok dingin.

Anda juga bisa menggunakan sendok dingin. Ambil dua sendok metal dan letakkan dalam air dingin selama beberapa menit. Anda bisa menggunakan sendok dingin itu pada mata anda yang sedang lelah dengan menempelkannya selama beberapa menit.

5 Mentimun.

Mentimun merupakan cara yang cukup popular dalam mengatasi mata lelah. Anda bisa meletakkan potongan mentimun pada mata anda yang sedang lelah serta berbaring menikmatai kesegaran yang berasal dari air mentimun.

Beberapa cara mengistirahatkan mata di atas adalah cara yang sangat sederhana, oleh karena itu jangalah malas untuk melakukannya di rumah saat sedang istirahat. Seperti itulah cara cepat mengatasi mata lelah. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat meghindari mata yang lelah.

Jangan Lewatkan Tips Mata Lainnya :

4 Cara Baik Menjaga Kesehatan Mata

Blog Dokter - Cara Merawat atau Menjaga Kesehatan Mata. Kesehatan mata seringkali diabaikan hampir semua orang. Kita kemudian menyadarinya setelah kita mengalami masalah. Padahal mata adalah salah satu organ yang sangat sensitive dan juga sangatlah penting. Sehingga menjaga kesehatan mata sebaiknya menjadi prioritas utama dalam menjaga kesehatan anda.

Cara Baik Menjaga Kesehatan Mata

Ilustrasi Mata yang sehat dan bersinar

Dibawah ini merupakan cara yang baik menjaga kesehatan mata anda, semoga apa yang dipaparkan bisa bermanfaat.

1 Pemeriksaan rutin.

Melakukan pemeriksaan rutin merupakan agenda yang harus anda tambahkan. Sangat jarang orang ingin memeriksakan matanya jika belum mengalami masalah. Namun sangatlah buruk bagi anda jika ke dokter hanya jika anda memiliki masalah pada mata. Lebih baik mencegah daripada mengobati.

2 Menjaga kebersihan udara.

Anda juga harus menjaga kebesihan udara disekitar anda. Memiliki debu di udara lingkunag anda akan sangat membahayakan mata dan akan mudah terkena iritasi pada mata anda, yang nantinya bisa berakibat dalam kesehatan mata secara berlanjut.

3 Hindari terlalu banyak menatap layar komputer.

Terlalu lama menatap layar komputer terlalu lama bisa membahayakan kesehatan mata. Sebaiknya anda memberikan jeda sebanyak 20-20-20, dimana setiap 20 menit anda sebaiknya berpaling dari layar untuk melihat ke jarak 20 kaki (sekitar 150cm) selama 20 detik. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi ketegangan mata.

4 Mengonsumsi makanan sehat.

Kandungan makanan yang anda konsumsi sangatlah berpengaruh. Mengonsumsi makanan sehat untuk mata sangatlah penting. Makanan yang baik untuk mata anda adalah ikan, bayam, bawang merah, dan makanan lainnya yang kaya akan vitamin C. anda sebaiknya mengurangi konsumsi makanan berlemak dan berminyak yang tidak baik untuk kesehatan mata.

Seperti itulah cara yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Semoga dengan mengetahui tips merawat mata sahabat blog dokter dapat memiliki mata yang sehat jernih dan bersinar.

Jangan Lewatkan Tips Mata Lainnya :

5 Cara Mudah Menghilangkan Nyeri Leher

Blog Dokter - Cara yang Mudah Menghilangkan Rasa Nyeri di Leher. Nyeri pada leher biasanya akan sangat mengganggu aktifitas kita. Hal ini disebabkan oleh banyak hal beberapa diantaranya adalah salah tidur dan juga kondisi pikiran yang stress. Nyeri leher yang berlebihan biasanya fatal dan menyebabkan leher sulit untuk digerakkan.

Menghilangkan nyeri leher gampang-gampang susah, jika salah tindakan maka akan lebih berbahaya lagi bagi anda. Oleh karena itu sangat penting bagi anda untuk mempraktekkan beberapa cara mudah menghilangkan nyeri leher.

Cara Mudah Mengatasi Rasa Nyeri di Leher

Ilustrasi Wanita Mengalami Nyeri di Leher

Berikut cara sederhana menghilangkan nyeri di leher.

1 Angkat bahu.

Mengangkat bahu merupakan gerakan pertama yang harus anda lakukan. Sambil mengangkat kedua bahu tariklah nafas dalam-dalam. Angkatlah bahu setinggi mungkin dan jatuhkan bersamaan saat membuang nafas anda.

2 Miringkan kepala.

Gerakan yang lainnya adalah secara perlahan, miringkan kepala ke arah kanan. Selanjunya jatuhkan telinga kanan ke arah bahu kanan, jika telah maksimal, lakukan gerakan yang sama di sisi berikutnya (kiri). Ulangi gerakan ini masing-masing 5 kali, namun tidak perlu lama-lama dan jangan dipaksakan.

3 Regangkan dada.

Gerakan ini bisa anda lakukan dengan meletakkan tangan di pinggang, kemudian ambil napas dalam-dalam. Setelah itu keluarkan napas secara perlahan, tundukkan kepala sampai dagu menyentuh di dada atas. Pada saat yang bersamaan, katupkan tulang belikat (bagian belakang) sehingga dada menjadi tertarik dan meregang.

4 Mengangguk.

Melakukan gerakan mengangguk dengan cara tundukkan dagu ke dada secara perlahan selama kurang lebih 3 detik. Namun pastikan hanya leher yang bergerak, jangan libatkan punggung bagian atas. Setelah itu tegakkan lagi kepala, kemudian dongakkan sampai otot-otot di area kerongkongan tertari. Lakukan hal ini hingga 5 kali, namun tidak perlu lama-lama.

5 Pijat sendiri.

Anda juga bisa dengan sendirinya memijat bahu anda dan juga leher anda. Pijat perlahan dan janga terlalu keras untuk menghindari salah urat.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

Seperti itulah cara yang baik untuk menghilangkan rasa nyeri pada bagian leher. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat mengatasi nyeri di leher dengan cepat.

7 Alasan Utama Makan Sayuran untuk Kesehatan

Blog Dokter - Ketahui 7 alasan penting mengonsumsi sayuran untuk kesehatan. Banyak sekali orang yang menganggap remeh kualitas dan manfaat sayuran bagi kesehatan. Hal tersebut ditandai dengan kurangnya orang menganggap penting sayuran menjadi menu utama dalam makanannya. Padahal manfaat yang ada dalam sayur sangatlah penting hingga sayur merupakan makanan yang wajib bagi anda.

Agar anda bisa yakin maka akan sangat baik bagi anda untuk mengetahui dengan pasti bahwa manfaat sayur bagi anda memanglah sangat banyak. Melalui artikel yang telah kami lansir dari berbagai sumber di bawah ini semoga anda bisa mengetahui alasan utama memakan sayuran bagi kesehatan.

7 Alasan Utama Makan Sayuran untuk Kesehatan

Ilustrasi Sayuran yang Menyehatkan Tubuh

Berikut 7 Alasan penting mengonsumsi sayuran untuk kesehatan.

1 Membantu mengurangi berat badan.

Bagi anda yang sedang diet dan sedang menjalankan program untuk menurunkan berat badan anda maka sayuran merupakan menu yang wajib bagi anda. Pasalnya sayuran mengandung serat yang bisa membuang lemak serta racun pada tubuh anda. Selain itu ia juga mampu memberikan rasa kenyang sehingga anda bisa dengan mudah mengurangi makan.

2 Mencerahkan kulit.

Selain untuk kesehatan mengonsumsi sayur juga sangat baik dalam memberikan kecantikan pada kulit. Anda sebaiknya memberikan kecantikan dan kesehatan pada kulit anda melalui sayuran bukannya dar bahan kimia yang bisa saja beresiko buruk pada anda. Selain itu kandungan karotenoid dalam sayurlah yang bisa membuat kulit Anda halus dan berkilau.

3 Meningkatkan penglihatan.

Mengonsumsi sayuran merupakan hal yang bisa anda lakukan dalam menjaga kualitas penglihatan anda. Dengan cara tersebut anda bisa mendapatkan kualitas penglihatan yang alami. Kandungan zat antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin dalam sayur membantu untuk mengurangi risiko penurunan penglihatan. Selain itu yang pada umumnya kita ketahui kandungan vitamin A yang ditemukan dalam sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kubis juga mampu menjaga agar mata Anda selalu sehat.

4 Melawan kanker.

Penyakit kanker adalah penyakit pembunuh yang sangat berbahaya. Sayurang juga bisa digunakan untuk melawan kanker karena mengandung phytochemical di dalamnya.

5 Menyehatkan jantung.

Sayuran mengandung antioksidan seperti serat dimana mampu mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung lainnya. Mengonsumsi sayuran juga bisa menurunkan kadar kolesterol serta menjaga tekanan darah agar tetap sehat.

6 Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh sangatlah penting anda miliki. Sayuran membantu menjaga sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Itulah sebabnya kenapa kebiasaan makan sayur mampu menjauhkan Anda dari berbagai macam serangan penyakit.

7 Mengurangi risiko diabetes.

Bagi anda para penderita diabetes, sayuran bisa membantu dalam memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah Anda sehingga diabetes akan berkurang. Namun hal ini hanya berlaku pada sayuran yang segar bukan sayuran yang telah lama tersimpan.

Nah, itulah beberapa point pentingnya memakan sayuran bagi kesehatan anda. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat mengonsumsi sayuran yang baik untuk tubuh.

Baca juga tips Makanan Sehat Lainnya :

9 Makanan yang Bisa Menghilangkan Sel Kanker

10 Sayuran Kaya akan Serat

10 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Sayur dan Buah

6 Tips Menjaga Kesehatan Usus

Blog Dokter - 6 Tips Menjaga Kesehatan Usus. Kesehatan tubuh merupakan hal yang utama yang harus diperhatikan. Utamanya beberapa organ penting dalam tubuh anda. Dalam sistem pencernaan usus menjadi sangat penting fungsinya mengingat makanan akan melalui usus sebelum dicerna di beberapa organ lainnya.

Sehingga janganlah pernah menganggap remeh kesehatan usus anda sebab akan mempengaruhi sistem pencernaan.

6 Tips Menjaga Kesehatan Usus Sejak Dini

Ilustrasi Wanita Merawat Kesehatan Ususnya

Beberapa tips di bawah ini merupakan cara menjaga kesehatan usus anda. Semoga bisa bermanfaat.

1 Makan dengan porsi kecil namun sering

Mengonsumsi makanan dalam jumlah besar akan sangat berbahaya bagi usus sebab usus akan bekerja dengan sangat keras. Oleh karena itu teknik makan juga sangat diperlukan, yaitu makanlah dalam porsi kecil namun sering agar kebutuhan akan asupan makanan anda tetap terjaga agar usus tetap sehat.

2 Konsumsi makanan segar

Pastikan bahwa makanan yang anda konsumsi adalah makanan yang segar. Hindari makanan yang mengandung pengawet sehingga anda bisa menjamin bahwa makanan yang anda konsumsi mengandung serat yang banyak dan Usahakan mengonsumsi buah yang dapat membersihkan usus.

3 Konsumsi makanan berbakteri probiotik

Bakteri tidak semuanya memberikan kerugian, bakteri jahat akan sangat baik bagi usus anda atau lebih dikenal dengan probiotik. Sangat banyak minuman yang disediakan sengaja untuk membentuk probiotik pada usus.

4 Kurangi gula

Saat mengonsumsi gula usus akan bekerja dengan keras, oleh karena itu kurangilah mengonsumsi gula agar kesehatan usus anda terjaga.

5 Kurangi stress

Saat anda stress maka usus juga akan terganggu, hal ini disebabkan fungsi pencernaan yang diatur oleh saraf tertentu akan terganggu pula. Selain itu beberapa gerakan usus yang diatur oleh saraf tersebut akan mengalami gangguan.

6 Istirahat cukup

Istirahat yang cukup akan memberikan anda kesehatan yang baik utamanya bagi kesehatan pencernaan. Saat beristirahat usus juga akan ikut beristirahat dan memberikan usus anda kesehatan.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

Itulah beberapa cara merawat usus anda agar tetap sehat. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat menjaga ususnya agar dapat mencerna dengan baik.

Ketahui 4 Hal Penting Mengenai Virus Ebola

Blog Dokter - Ketahui 4 hal yang penting mengenai virus ebola. Dunia sedang dilanda kegelisahan oleh ancaman tersebarnya virus ebola yang telah menjangkit banak orang dimana-mana. Semua Negara tengan mempersiapkan untuk berjaga-jaga dari viru sini sebab ia bisa saja masuk dan menyebar melalui jalan pariwisata.

Namun anda juga seharusnya sebaiknya tahu hal penting tentang ebola agar anda bisa mendapatkan pengetahuan tentang penyakit yang cukup popular saat ini. Berikut ini adalah beberapa fakta yang wajib diketahui mengenai virus Ebola, seperti dilansir dari berbagai sumber.

Hal yang Penting Diketahui Mengenai Virus Ebola

Ilustrasi Virus Ebola

1 Apa yang dilakukan Ebola pada tubuh.

Virus ebola merupakan virus yang sangat mematikan. Yang terjadi tubuh ketika virus ini masuk ke dalam. Virus Ebola bisa menyebabkan pendarahan internal dan eksternal serta merusak sistem kekebalan tubuh dan organ-organ tubuh yang sengat penting.

Darah akan sulit beku jika anda terserang oleh penyakit ini. Anda akan mengalami kondisi seperti itu higga nantinya anda akan mendekat dengan kematian.

2 Bagaimana virus Ebola menyebar?

Virus Ebola merupakan virus yang mirip dengan demam, pilek, atau flu biasa. Penyebarannya pun sebenarnya sangatlah sederhana hanya saja lama penyebarannya tidak secpat virus yang biasa. Beberapa binatang di Afrika seperti monyet, simpanse, kelelawar, dan binatang lain bisa membawa Ebola. Bagian yang papling sering adalah ludah, feses, dan cairan tubuh mereka lainnya bisa menyebar pada manusia. Sementara virus lain biasanya tak bertahan lama pada tubuh manusia, Ebola bisa bertahan cukup lama. Virus ini juga bisa menyebar melalui kontak langsung dengan benda-benda seperti meja, tempat tidur, dan lainnya, namun tidak bisa menyebar lewat udara dan air.

3 Gejala Ebola.

Gejala ebola adalah hampir sama dengan beberapa jenis penyakit lain yaitu flu yaitu demam tinggi, sakit kepala, nyeri sendi, otot, rasa lelah, dan kurang nafsu makan. Namun ketika gejala ini terus berlanjut, tubuh akan mulai mengalami pendarahan seperti pendarahan pada gusi, hidung, mata, dan di sekitar kuku jari.

4 Jika ingin bepergian ke luar negeri.

Anda sebauknya menjaga kebersihan saat berjalan-jalan keluar negeri. Masing-masing budaya memiliki tingkat kehigienisan yang berbeda. Hanya minum air dari botol yang masih utuh dan tersegel. Hindari makan buah atau sayur secara langsung dengan tangan yang kotor atau tanpa mencucinya terlebih dahulu. Untuk sementara, sebaiknya juga hindari bepergian ke tempat di mana virus Ebola sedang menyebar.

Seperti Itulah hal yang sangat penting diketahui mengenai virus Ebola. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat mengetahui gejala atau cara mencegah penyakit dari virus Ebola tersebut.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

7 Cara Ampuh Mencegah Virus Ebola

9 Makanan yang Bisa Menghilangkan Sel Kanker

5 Cara Mudah Meningkatkan Energi Tubuh